So viele Informationen zu gesunder Ernährung...

Bild von Gerd Altmann auf Pixabay

© Bild von Gerd Altmann auf Pixabay

Was stimmt denn jetzt? Was darf ich essen? Das werde ich immer wieder gefragt. Denn es gibt so viele Infos zu gesunder Ernährung – in Ratgebern, im Netz, im Fernsehen. Was gestern noch „gut“ war, ist heute plötzlich „schlecht“. Was macht das eigentlich mit uns?

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Brot backen in Rekordzeit

Brot

Foto: © Silke Gerrath

Ich liebe es Brot selbst zu backen. Da weiß ich was drin ist, und es schmeckt großartig. Es muss noch nicht einmal lange dauern. Heute teile ich mit euch mein Rezept, wenn Brot backen auch mal schnell gehen soll.

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Achtsam Essen - leicht verständlich, einfach umsetzbar!

Erdbeeren

© Bild von congerdesign auf Pixabay

Du möchtest für dich die beste Ernährung, die es gibt?
Dich überfordern die Massen an Ernährungsinformationen?
Du hast wenig Zeit, dich in all diese Infos einzulesen?
Du bist unsicher, was gut ist und was schlecht?
Du fühlst dich manchmal schlecht, weil du denkst, du hast dich heute mal wieder schlecht ernährt?
Du hast keine Lust mehr, eine bestimmte Diät zu halten, denn die letzten Diäten haben nur für kurze Zeit Erfolg gebracht?

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